Pumpkinland

八寶賓館

來到西藏，住了數間賓館，一定要推介就是這間八寶賓館！她在拉薩市的八角街中，附近就是大昭市，在天台可望布達拉宮，推介這間不但是因為地理位置方便，還是這間賓館很舒適，沒有異味，而且老闆娘是四川姑娘，她和她的職員都很好！天台是餐廳，由兩個會說英語的阿姨打理，她們最棒是煮西餐，一定要食她們的餐的東西呀！在旺季，這間賓館很滿，要及早訂房！可以直接打電話預訂或在甚網站 / Ctrip訂也可，價錢不貴，百多元一晚。

八寶賓館

八寶賓館

賓館網站：http://www.babao-hotel.com/

入藏前準備

藥物

去西藏，最擔心的就是高原反應，究其是第一次去海拔高的地方！來之前，找的資料都離不開藏藥紅景天、高原安、西藥diamox，雖然不知道有沒有效用，也在出發前兩星期開始早晚吃紅景天，但其實也沒有天天服用；而diamox是醫生處方西藥，當遇到高反時，有需要時才服用，它有副作用，尿頻；去到西藏頭幾天，我們都很錫身，每天早上都飲葡萄糖水，在香港買白色的葡萄糖粉，去到時沖來飲，尤其是在寒冷地方，飲下，倍感暖身！另外，都準備了傷風感冒藥、必理痛、腸胃藥、牛黃解毒片、膠布及雙飛人藥水，而我去到時，起初幾天，有些頭痛，就吃了必理痛。情況嚴重的，可以租氧氣樽，甚至要立即看醫生，不要令自己生病，因為感冒發燒也麻煩！

衣服

我們雖然去的是夏天，但西藏温差很大，尤其是去珠峰、納木措等地，晚下只有數度，十分凍，所以我們帶了厚褸、羽絨、fleece外套、保暖褲（或者legging）、頸巾、手套、冷帽等所有保暖衣物；白天的西藏會有點暖，我們的穿衣就好像洋蔥皮方法，可以一件一件除下，薄長袖衣也有機會出場！另外，鞋，如果大家打算去行山，當然少不了能保護雙足的行山鞋、厚襪。而拖鞋或涼鞋也不少得！

必帶用品

因為西藏的紫外光十分強，不弄男女都應做好護膚，我的大哥去了西藏後，因為沒有怎護膚，結果變成一舊黑炭回港！防灑霜、護膚品（面和手）、太陽眼鏡、太陽帽、潤唇膏、防紫外光的雨傘等全部不能少！

廁紙、濕紙巾、膠袋、垃圾袋、密實袋等也不能少，在火車上或珠峰納木措等，往洗手間有點兒不便，預備這些東西實必要！

我們去幾天很幸運，晚上下雨，白天放晴，但聽說西藏天氣反常，經常下雨，所以雨傘是必須跟身，如果想走動方便，雨衣會較佳。

朱古力、零食、杯麵等食物不能少，因為許多車程都較長，幾個人坐在車上，大家邊食邊談天有必要！在途中，也會碰到的一些小朋友向我們取食物，不知道這是否成為他們的習慣了，遊客是必要給他們小吃？因為，當我們沒有食物給他們時，他們會不斷拍打我們的車廂，這是一種甚麼現象？

行李

我們帶了喼、大背囊、小背囊或出街時的密實小袋，用喼較方便，拉薩市也方便拉，只是在酒店是要搬搬抬抬，可請酒店職員幫手；大背囊在離開拉薩數天旅遊用，帶備寄倉袋 / Raincover，因為都頗多沙土，如不想污濁，可用寄倉袋 / Raincover。

前藏後藏

這次來西藏，才知西藏大致分為前藏、後藏及阿里。前藏以拉薩為中心，是指較為開發部份，交通較發達，是接近南邊地方，南至雲南四川等地，這邊還包括林芝線、山南線等；後藏是以日喀則為中心，即是往珠峰那邊，那邊的較純樸，還保留較多的藏族的文化；而阿里是指較北的地方，無人之境，北上可達新疆，這次我們沒有機會前往！

其實，也不用太深究前後藏，如果大家因心思思，純粹來西藏看一看，又怕辛苦，那就去前藏後藏；如果真的想看美景，見識未受商染的西藏，又能刻苦耐勞，我想，阿里這條線會較合適，阿里線短則10天，長則過多月，因它有分阿里大北線、阿里小南線，而兩條阿里線也包珠峰同納木措，不用怕錯過重要的景點！

入藏交通

由香港進入西藏常用方法是在廣州坐三日兩夜火車到拉薩，回程坐飛機直飛深圳/廣州。
其實，火車由廣州去拉薩在西寧時要換火車，那才是高原鐵路；選擇坐火車，主要是因為大家都怕了高原反現，坐火車可以慢慢上，令身體適應；但頭兩天是多餘的，主要景色都是在第三天的；因此，可飛西寧再坐火車，現在大陸火車票可在網上訂購，雖然我未試過，我想飛西寧轉火車這入藏方法較好的！而我當時要到紅磡火車站 G14 舖的「中國鐵路」訂票，當時還要一個月前多開始打電話 22641314 查詢何時可以訂票，甚為緊張！票價要過接近二千，也不便宜！

離開西藏的方法多的是，只要有錢便可！許多人建議去到看自己身體能否適應才決定何時買機票回港，不是不對，只是怕不放心，尤其七八月旺季，一票難救！回程直飛深圳廣州較貴，如果大家想到上海或成都玩一回，也有機票經內地其他地方，然後直到香港，機票還更便宜！

西藏自由行 – 山南線

山南是一個很值得來的地方，如果大家對西藏的歷史有興趣，真要來山南一趟！其實，拉薩機場就山南，大家可把山南編在行程的最後，來山南住一晚，看看西藏的歷史！

Day 1: 在拉薩坐公車，是大巴往機場的巴士，中途下車，即山南(澤當)，再轉的士往酒店，這款巴士很舒服！然後坐公車去雍布拉康，巧與一個旅行團，跟住他們，聽了這裏的故事，原來山南擁有許多個第一，第一座宮殿，第一位贊普，第一座寺廟，第一部經書，第一塊農田，第一個村莊，可說是西藏的歷史起源，當年文成公主嫁給松贊干布，也就是在雍布拉康住了一段時間；

Day 2: 往加查，準備往拉姆拉措；加查是個很小的地方，只有一條街，其實可以下午在山南坐車來，時間會較好！來這裏的交通十分不方便，因為雨季，沒有公共交通來，所以坐了「黑車」來，沿途都是沿崖，比起去珠峰的路更危險；

Day 3: 往拉姆拉措，是往前世今昔的地方，天氣變化很大，到拉姆拉措，下起了薄薄的雨，沒有逗留很久便離開，所以，沒有誠心祈求看前世今生；回到加查，怎料「黑車」司機找不到其他乘客，說不回山南，除非我們付多500元，我們十分氣憤，因為之前他答應了我們這天回山南的，後來走去公安局理論，很明顯是同一幫的，我們只好找其他司機車幫手，最後也只有一個司機願意幫我們，我們情願多付他600元，也不想給那「黑車」司機！其實，來山南行程，只要留市區便好了，加查、拉姆拉措，可不用來，交通費及時間都不菲，很要受一肚氣呢！